＠2014.5.6. 今日の企画は、健康 ちょっと動きます 健康になろう！閉眼片足つま先立ちで、３秒 ぶー
足首の関節が緩いんですよ こんな立ち方しても、痛くないの
立ったまま靴下履く ＯＫ！
なんかイイネ！
ストレッチマンみたい 学校休んだとき、よく見てました 閉眼で３０歩(３０センチ四方の枠から出ちゃダメ) ぶー かかとが出てた 出来るようになる体操 両手を上にあげて、片足立ち
みなさんが出来るかどうか 送ってください できないならいいじゃん ２０代女子からメール来るかな？ からだダメダメ人間でした 心が弱いから、筋トレ続かないのかな だって、腹筋、３回で飽きちゃうし 関節は、若いから、柔らかいんです
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